Un exercice élaboré par Catherine Chagny.


Cet exercice est vraiment à diffuser car il apporte une très forte connexion avec son être intérieur...


La fonction PARLER est importante pour faire rayonner votre harmonie intérieure vers l’extérieur.

« Votre puissance divine est ainsi établie dedans comme dehors. Le Verbe (esprit Divin) peut alors se réaliser. Le Verbe ainsi prononcé devient matière dès lors que vous êtes dans l’instant où vous le prononcez » Zarathoustra

Ecouter l'exercice (bientôt disponible) :

S’ancrer en conscience au centre de la Terre par la plante des pieds
Se relier en conscience à L’univers par le sommet du crâne
Respiration complète
Laisser venir les sons tels qu’ils arrivent, en cacophonie, en désordre si vous êtes
plusieurs. Ainsi vous allez trouver votre  véritable tonalité.

Les sons graves retournent à la Terre d’où ils sont originaires.
Les sons aigus s’en retourne à l’Univers dont ils sont originaires.

Continuez à effectuer une respiration abdominale,

A l’expiration que vous  ferez de façon lente vous allez maintenant émettre en conscience les voyelles de l’alphabet.

Le chant des voyelles n’est pas un chant mélodieux. Il doit réveiller nos cellules. Il a une sonorité âpre et métallique qui s’obtient en appuyant le son sur les organes. Le son doit être exécuté avec le corps tout entier (physique et énergétique), avec détermination : on pousse, on veut déranger la matière. On ouvre bien la bouche: cela augmente l’intensité sans que l’on ait à forcer la voix. Pour chaque son, on va jusqu’au bout du souffle: à chaque fois, on vide entièrement les poumons.

Vous allez chanter une fois chaque voyelle…Vous allez essayer, tout en expirant, de garder le plus longtemps possible (sans trop forcer non plus) la sonorité

A……E…….I……O……U

Laissez aller l’expiration jusqu’au bout de chaque voyelle ainsi émise.

Maintenant au moment d’expirer vous allez  en conscience émettre le son OM


Vous allez à présent associer le son O avec les différentes voyelles

Soit : OA……OE……….OI………OU…..ainsi que le son ON………..

Vous allez émettre une fois chaque association.

Vous allez émettre maintenant en cascade les sons A……E…….I……O……U, vous le ferez 5 fois de suite

Ainsi vous êtes accordé à votre propre tonalité, à votre résonnance intérieure.

Dites ensuite en conscience les mots :

« JE SUIS » trois fois

Puis « JE SUIS COMME J’AI TOUJOURS ETE » répétez 3 fois en conscience.

Et « JE SUIS COMME JE SERAIS A JAMAIS ET POUR TOUJOURS » répétez 3 fois en conscience.

Ces trois phrases se disent en détachant bien chaque syllabe.

Ainsi vous êtes relié à votre « JE SUIS DIVIN », votre Moi intérieur.

Vous êtes alors apte à poser le ton en accord avec votre Etre.